ఈ పదీ ఆచరిస్తే నో టెన్ష‌న్!

October 13, 2016 News Telugu Network 3 0

 మంచి ఆరోగ్యం కోసం మంచి జీవనశైలి అవసరం. మంచి వ్యాయామం అవసరం.దానితో పాటు ఎప్పుడూ  ఆకర్షణీయమైన సౌష్టవంతో,  ఫిట్‌నెస్‌తో ఉండటం అనే అంశమూ నలుగురిలోనూ ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటానికి దోహదపడుతుంది. అలాంటి ఆరోగ్యం, ఆనందం,  ఆత్మవిశ్వాసం పొందడానికి కొన్ని సాధారణ సూచనలు ఇవి… […]

నడకను మించిన వ్యాయామం ఉందా?

May 8, 2016 News Telugu Network 0

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు మన పెద్దలు. ఇలాంటి మహాభాగ్యం అందుకోవాలంటే ….ఎక్కువ పాటు పడక్కరలేదు. నడక చాలు. నడకను మించిన వ్యామాయం లేదన్నది అనుభవజ్ఞుల సూచన. శారీరక దృఢత్వానికి, మంచి ఆరోగ్యానికి ఉదయం సమయంలో నడక గొప్ప మేలు చేస్తుంది. ఉదయం […]

నడుము నొప్పిని తగ్గించుకోండిలా!

January 31, 2016 News Telugu Network 0

నడుం నొప్పి అందరి సమస్య! అందుకే అది రాకుండా జాగ్రత్త పడాలని అంటారు పెద్దలు. నడుము నొప్పి రాని మహిళలు ఉండరంటే అతిశయోక్తికాదు. పురుషులను కూడా ఈ నడుం నొప్పి వేధిస్తున్నది. నడుం నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఏదో ఒక ఆయింట్‌మెంట్‌ రాసి […]