ప్రకృతి ప్రసాదించిన దివ్య ఔషధం

November 5, 2016 News Telugu Network 3 0

శీతాకాలంలో విరివిగా లభించే ఉసిరి.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఉసిరి కంటే ఉత్తమమైంది మరొకటి లేదని పరిశోధనలు చెప్తున్నాయి. ఉసిరిలో మనిషి ఆరోగ్య రహస్యం ఇమిడి ఉంది. ఇందులో ప్రోటీన్ల శాతం యాపిల్ కంటే మూడు రెట్లు […]

ప్రేయసి కౌగిలితో.. తగ్గే తలనొప్పి

October 29, 2016 News Telugu Network 3 0

లండన్ :బాగా తలనొప్పిగా ఉందా.. తల పగిలిపోతోందా.. వెంటనే పారాసిటమాల్ టాబ్లెట్ ఒకటి వేసుకుంటే తగ్గిపోతుందని ఇన్నాళ్లూ మనకు తెలుసు. కానీ అసలు టాబ్లెట్లతో పని లేకుండానే తలనొప్పి తగ్గే మంచి మార్గం ఒకటి ఉంది తెలుసా.. అదే మంచి కౌగిలి. మనను […]

గుండె జ‌బ్బులు, ఆస్త‌మాను దూరం చేసే ‘అర్జున’ వృక్షం..!

October 15, 2016 News Telugu Network 3 0

మ‌న దేశంలోని ప‌లు ప్రాంతాల్లో అర్జున వృక్షం బాగా పెరుగుతుంది. దీన్ని క‌ల‌పగా ఉప‌యోగిస్తారు. ఈ వృక్షాన్ని తెల్ల‌మ‌ద్ది అని కూడా పిలుస్తారు. దీన్ని ఆయుర్వేద ఔష‌ధాల్లోనూ వాడుతున్నారు. తెలుపు, ఎరుపు రంగులో ఈ చెట్టు పెరుగుతుంది. అయితే ఈ వృక్షానికి […]

ఏ యాక్టివిటీతో ఎన్ని క్యాలరీలు ఖర్చు

October 15, 2016 News Telugu Network 3 0

శారీరక కదలికలు ఏవూత్రం లేకున్నా… జస్ట్ అలా కూర్చుని ఉండటం,  చదవడం, టీవీ చూడటం, రేడియో వినడం, స్థిరంగా కూర్చుని ఆడే ఆటలు (ప్లేరుుంగ్ కార్డ్స్ వంటివి) ఆడటం చేస్తే..  గంటకు… 80-100 క్యాలరీలు ఖర్చవుతారుు. చాలా స్వల్పమైన శారీరక కదలికలతో… […]

‘క్యాల్షియం’తో తస్మాత్ జాగ్రత్త

October 13, 2016 News Telugu Network 3 0

శరీరంలోని క్యాల్షియం లోటును భర్తీ చేసేందుకు చాలామంది క్యాల్షియం మాత్రలు వాడుతుంటారు. అయితే ఇలా ట్యాబ్లెట్లల రూపంలో క్యాల్షియంను ఎక్కువగా తీసుకుంటే గుండె రక్తనాళాల్లో ప్లేక్ పేరుకుపోయే ప్రమాదం ఎక్కువవుతుందని, తద్వారా గుండె దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని జాన్ హాప్కిన్స్ […]

ఈ పదీ ఆచరిస్తే నో టెన్ష‌న్!

October 13, 2016 News Telugu Network 3 0

 మంచి ఆరోగ్యం కోసం మంచి జీవనశైలి అవసరం. మంచి వ్యాయామం అవసరం.దానితో పాటు ఎప్పుడూ  ఆకర్షణీయమైన సౌష్టవంతో,  ఫిట్‌నెస్‌తో ఉండటం అనే అంశమూ నలుగురిలోనూ ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటానికి దోహదపడుతుంది. అలాంటి ఆరోగ్యం, ఆనందం,  ఆత్మవిశ్వాసం పొందడానికి కొన్ని సాధారణ సూచనలు ఇవి… […]

రెండు గ్లాసుల నీళ్లతో బరువు తగ్గొచ్చు!

October 12, 2016 News Telugu Network 3 0

లండన్‌: భోజనానికి ముందు రెండు గ్లాసుల నీరు తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. భోజనానికి ముందే నీరు తాగడంతో కడుపు నిండిన అనుభూతి పొందుతారని, ఆహారం తక్కువగా తింటారని తద్వారా బరువు తగ్గుతారని తేలింది. ఈ మేరకు […]

మున‌గ ఆకు ర‌సంతో షుగ‌ర్, క్యాన్స‌ర్‌ల‌కు చెక్‌..!

October 11, 2016 News Telugu Network 3 0

మున‌గ కాయ‌లను మ‌నం త‌ర‌చూ కూర‌ల్లోనో, చారులోనో తింటూనే ఉంటాం. దీంతో మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌ప‌రంగా ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. అయితే కేవ‌లం మున‌గ కాయ‌లే కాదు, మున‌గ చెట్టు ఆకుల వ‌ల్ల కూడా మ‌నం ప‌లు ర‌కాల అనారోగ్యాల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. […]

ఈ పండు తింటే మ‌ధుమేహం, గుండె జ‌బ్బులు దూర‌మ‌వుతాయ్‌..!

October 11, 2016 News Telugu Network 3 0

కివీ పండును ఇప్పుడు చాలా మంది డెంగీ పేషెంట్లు తింటున్నారు. అందుకు కార‌ణం ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య పెర‌గ‌డ‌మే. ప‌వ‌ర్‌ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండ‌డం వ‌ల్ల కివీ డెంగీకి వ్య‌తిరేకంగా ప‌నిచేస్తుంది. దీంతో వ్యాధి గ్ర‌స్తులు త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు అవ‌కాశం కూడా ఉంటుంది. […]

పుట్ట గొడుగుల‌తో ఆరోగ్యం..!

October 11, 2016 News Telugu Network 3 0

పుట్ట గొడుగుల‌ను చాలా మంది తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ వాటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని త‌ర‌చూ మ‌నం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే దాంతో మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల లాభాలు క‌లుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు […]

ఎక్కువ జబ్బులకు అదే కారణం!

September 29, 2016 News Telugu Network 0

రాబోయే వ్యాధుల గురించి ముందు జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకుంటూ, ఆ జబ్బులు మన దరికి రాకుండా చూసుకోవడం విజ్ఞులు చేసే పని! జబ్బుఏదైనప్పటికీ- అది మనశరీరంలోకి ఏ రూపంలో ప్రవేశి స్తుందన్న ప్రశ్నకు సమాధానం ఆలోచిస్తే-నిత్యం మనం తీసుకునే గాలి, తాగేనీరు, […]

డెంగీతో… జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌..!

September 28, 2016 News Telugu Network 3 0

డెంగీ… ఇప్పుడు మ‌న ద‌గ్గ‌ర ఎక్క‌డ చూసినా దీని బారిన ప‌డి చాలా మంది హాస్పిట‌ల్స్‌కు ప‌రుగులు పెడుతున్నారు. కొంద‌రు జ్వ‌రం రాగానే రక్త ప‌రీక్ష‌లు చేయించుకుని డెంగీ అని తేలితే వెంట‌నే చికిత్స తీసుకుంటున్నారు. కాగా ఇంకొంద‌రిలో మాత్రం వ్యాధి […]

సౌందర్య రహస్యం వెనుక పసుపు!

September 17, 2016 News Telugu Network 0

పసుపుతో ఉపయోగాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. పసుపును ఆహార పదార్థాలలో వాడుతుంటాం. ఎన్నో వ్యాధులకు మందుగా కూడా ఉపయోగిస్తాం. అలాంటి పసుపు శరీర లావణ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం స్నానం చేయటానికి అరగంట ముందు పసుపు ఒంటికి బాగా పట్టించి […]

నిగనిగలాడే నల్లటి కురుల కోసం 35 చిట్కాలు

September 17, 2016 News Telugu Network 0

ప్రస్తుతం అందరి లైఫ్‌స్టైల్‌ మారిపోయింది. నిగనిగలాడే జుట్టు అనేది చాలామందికి సాధ్యం కావడం లేదు. ఎండలో తిరగడమో, వానలో తడవటమో, లేక దుమ్ముధూళి పట్టడమో…ఇవేవీ కాకపోయినా అనారోగ్యం, పోషకవిలువలు సరిగా అందకపోవడమో…ఇలా చాలా కారణాల వల్ల నల్లటి కురుల సవ్వడి విన్పించడం […]

పోషకాల ఉలవలు

September 9, 2016 News Telugu Network 3 0

ఎన్నో పోషక, ఔషద గుణాలున్న ఉలవలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఉలవల శాస్త్రీయ నామం మాక్రోటైలోమా యూనిఫ్లోరం కాగా ఇది ప్రాచీన పంటగా గుర్తింపు పొందింది. గతంలో అంతర పంటగా ఉలవలు వేసేవారు. ప్రత్యేక సాగు పద్ధతులు పాటించకున్నా ఎలాంటి ఎరువులు […]

మొల‌కెత్తిన పెస‌ల‌తో కొలెస్ట్రాల్ దూరం..9 ప్ర‌యోజనాలు

August 27, 2016 News Telugu Network 3 0

ప‌ప్పు ధాన్యాల జాతికి చెందిన పెస‌ల‌ను మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ పెస‌ర ప‌ప్పు రూపంలో వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తూనే ఉంటాం. పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో ప‌లు కూర‌ల‌ను కూడా మ‌నం తింటుంటాం. అయితే ప‌ప్పే కాదు, పెస‌ల‌ను మొల‌కెత్తిన గింజ‌ల రూపంలో తింటుంటే ప‌ప్పు క‌న్నా ఇంకా […]

ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ కు బదులుగా పిల్స్..!

August 25, 2016 News Telugu Network 3 0

మధుమేహాన్ని తగ్గించే రోజువారీ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లకు బదులుగా  పిల్ ను అభివృద్ధి చేశారు న్యూయార్క్ శాస్త్రవేత్తలు. ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని వినియోగించి ఈ కొత్తరకం ఇన్సులిన్ పిల్ ను తయారు చేసినట్లు నయాగరా యూనివర్శిటీ ప్రొఫెసర్ మేరే మెక్ కోర్ట్ పరిశోధక […]

ఇలాచేస్తే చర్మానికి సౌందర్యమే సౌందర్యం!

July 23, 2016 News Telugu Network 0

వర్షాకాలంలో చర్మ సంరక్షణ కోసం కొని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. వర్షాకాలంలో చర్మం పొడిబారినట్లుంటుంది. పొడిని తట్టుకోవడానికి నాణ్యమైన మాయిశ్చరైజర్  దీంతోపాటు రోజ్‌వాటర్, గ్లిజరిన్ లేదా బాదం ఆయిల్ అన్నీ కలిపి రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖానికి రాసి ఉదయాన్నే కడిగితే […]

చిన్న చిన్న అలవాట్లతో మంచి మంచి ఆరోగ్యం

June 25, 2016 News Telugu Network 0

మంచి అలవాట్లు మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదిస్తాయి. చెడు అలవాట్లతో అనారోగ్యం బారిన పడక తప్పదు. చేతులు, కాళ్ళు కడుక్కోవడం, పరిశుభ్రంగా ఉండడం, తదితర మంచి అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పనిచేసే కార్యాలయాలు, గృహంలోను కూడా మంచి అలవాట్లను అనుసరించేవారే […]

బ్రెయిన్‌ చురుగ్గా ఉండాలంటే…!

June 25, 2016 News Telugu Network 0

వృద్దాప్యంలో సాధారణంగా అన్ని శరీరభాగాల పనితీరు మందగిస్తుంది. ముఖ్యంగా మెదడు పనితీరు సరిగ్గా లేక జ్ఞాపకశక్తి బాగా తగ్గిపోతుంది. ఇలాకాకుండా…మెదడును చురుకుగా ఉంచుకోవాలంటే శారీరక వ్యాయామం చేయాలి. ఇదే ఉత్తమమైన మార్గం. తాజా అధ్యయనం ఈ విషయాన్ని వెల్లడించింది. మెదడుకు మేత […]

మిరియాలకు ఘాటెక్కువే…కానీ 32 ఆరోగ్యలాభాలు

June 20, 2016 News Telugu Network 0

మిరియాలలో ఐరన్‌, ఫాస్ఫేట్‌, ధయామిన్‌, రైబోఫ్లోవిన్‌ ఉం టాయి. మిరియాలను వంటకు ఉపయోగించే మసాలాది దినుసు లతో కలుపుతారు. జున్ను తయారీలో తప్పకుండా మిరి యాల పొడిని వాడతారు. మిరియాలు వైద్యపరంగాకూడా ఎంతగానో ఉపయోగిస్తారు. 1.మిరియాలను నేతిలో వేయించి, మెత్తగా పొడికొట్టి […]

డైటింగ్‌ చేస్తే మెదడు దెబ్బతింటుందా?

June 20, 2016 News Telugu Network 0

బరువు తగ్గేందుకు డైటింగ్‌ చేస్తున్నారా? అయితే, మీ మెదడును మీరు బలహీనపర్చుకుంటున్నట్లే. డైటింగ్‌ పేరుతో ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానేస్తే కొద్ది కేలరీలు తగ్గినా మెదడు పనితీరు దెబ్బతింటుంది. ఆహార అలవాట్లు మెదడు పనితీరును బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి. డైటింగ్‌ జాప్ఞకశక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. […]

నడకను మించిన వ్యాయామం ఉందా?

May 8, 2016 News Telugu Network 0

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు మన పెద్దలు. ఇలాంటి మహాభాగ్యం అందుకోవాలంటే ….ఎక్కువ పాటు పడక్కరలేదు. నడక చాలు. నడకను మించిన వ్యామాయం లేదన్నది అనుభవజ్ఞుల సూచన. శారీరక దృఢత్వానికి, మంచి ఆరోగ్యానికి ఉదయం సమయంలో నడక గొప్ప మేలు చేస్తుంది. ఉదయం […]

ఫిట్‌నెస్‌ ‘స్టెప్స్‌’!!

May 8, 2016 News Telugu Network 0

‘మిస్టర్‌ పర్‌ఫెక్‌’్ట మాదిరిగా ‘మిస్టర్‌ ఫిట్‌’ అనిపించుకోవాలని అందరికీ ఉంటుంది. కానీ, ఇప్పుడున్న యాంతిక్రమైన, హడావుడి జీవన విధానంలో ఇది సాధ్యమయ్యేదెలా? అనేది చాలామందిని వేధిస్తున్న అంశం. దైనందిన కార్యకలాపాల్లో ఎలాంటి మార్పులు లేకుండా ఫిట్‌నెస్‌ను సాధించగలిగితే…..అనుకునేవారి కోసమే….ఈ చిట్కా… మీరు […]

డైటింగ్‌ అంటే?

May 7, 2016 News Telugu Network 0

డైటింగ్‌ అంటే?.…..అన్నం తినడం మానేయడమా?….ఘనాహారానికి దూరంగా ఉండడమా? బరువు తగ్గడమా? డైటింగ్‌కు అసలు అర్థం ఇవేమీ కాదు…అవును, ఖచ్చితంగా ఇవేమీ కాదు…సరైన సమయంలో తగిన మోతాదులో పోషకాహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే డైటింగ్‌….ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోని వారు ముఖ్యంగా […]

1 2 3